Améliorez votre focus et contrôlez votre attention

–Udemy Training–
Dernière mise à jour : 8/2023
Duration: 1h46m | .MP4 | 720p | Language: Français

Développez votre focus et votre concentration grâce à des techniquement scientifiquement prouvées

What you’ll learn
Découvrez les fondamentaux du focus et de la concentration
Devenez plus performant même en travaillant moins
Gagnez en productivité et en efficacité au travail
Réduisez votre stress en vous concentrant sur l’essentiel
Développez des habitudes qui boostent votre productivité
Éliminez toutes les sources de distraction de votre quotidien
Créez des systèmes pour éliminer les distractions et améliorer votre créativité
Et bien plus encore

Description
Programme complet sur le focus et la concentration
Dans cette formation, vous apprendrez les bases du focus et comment reprendre le contrôle de votre attention.
Vous découvrirez des techniques scientifiquement prouvées pour être plus concentré et réaliser plus de choses en moins de temps.
Voici quelques témoignages venants de participants à mes cours :
«
Je suis content de pouvoir écouter des personnes comme Jamal. C’est concret, il va à l’essentiel, il y a un véritable partage, c’est précis et surtout on sent qu’il sait de quoi il parle avec une belle préparation en amont. Je ne peux que recommander cette formation car c’est clairement un investissement à faire !
». Salahddine
«
Agréablement surpris par ce cours, j’ai appris plein de choses. Du coup, grosse remise en question qui tombe au meilleur moment dans ma vie. Très motivant !
» Nicolas
«
Merci pour le concret, la clarté et la synthèse !
». Lyne
_________________________________________
Pourquoi rejoindre cette formation sur le focus et la concentration ?
Si vous avez l’impression que votre attention est dispersée sur plein de chose en même temps ?
Si vous n’arrivez pas à avoir un bon niveau de concentration ?
Ou si vous voulez concentrer votre focus et votre attention sur les choses vraiment importantes pour vous ?
Cette formation est pour vous !
On vit dans un monde rempli de distraction. Notre attention n’a jamais été autant sollicité, que ce soit par les news 24h/24, les réseaux sociaux, les notifications des portables, les emails et les personnes qui viennent vous voir pour vous poser des questions.
Il devient quasi impossible de se concentrer si on ne met pas des systèmes en place pour protéger notre attention et notre concentration.
Dans une étude publiée par le docteur Gloria Mark dans son livre Attention Span, les employés sont interrompus toutes les 10 minutes et demie, alors qu’il nous faut un minimum de 25 minutes pour revenir un état de concentration optimal.
De plus, avec les nouveaux médias, notre capacité à rester concentré devant un écran est passée de 2 min 30 en 2004 à 42 secondes de nos jours.
Vous imaginez, c’est très peu pour avoir des résultats et réaliser ses objectifs.
On vit dans un monde où les opportunités sont partout, mais en même temps, on n’arrive pas à garder un bon niveau de concentration pour être productif et réaliser nos objectifs.
Pourtant, il existe des techniques qui peuvent vous aider à améliorer votre niveau de focus et concentration. C’est exactement ce que je partage avec vous dans cette formation.
Vous n’avez pas besoin de deviner, voici juste quelques compétences que vous allez acquérir dans cette formation :
Découvrez les fondamentaux du focus et de la concentration
Devez plus performant même en travaillant moins
Gagnez en productivité et en efficacité au travail
Réduisez votre stress en vous concentrant sur l’essentiel
Développez des habitudes qui boostent votre productivité
Éliminez toutes les sources de distraction de votre quotidien
Créez des systèmes pour éliminer les distractions et améliorer votre créativité
Et bien plus encore
Ce n’est pas un cours théorique, je partage avec vous des techniques que vous pouvez mettre immédiatement en application. Tout au long de la formation, vous trouverez des exercices pratiques pour appliquer immédiatement ce que vous apprenez.
Qu’est-ce que vous attendez ?
Cliquez sur "Acheter dès maintenant" et rejoignez-moi à l’intérieur de la formation.
À qui ce cours s’adresse-t-il ?
Cette formation s’adresse à tous ceux qui veulent retrouver un bon niveau de focus et de concentration.
Et ceux qui veulent avoir des systèmes pour éliminer les distractions et se concentrer sur l’essentiel.
Afficher plus
Afficher moins

More info: https://www.udemy.com/course/focus-et-concentration