Equilibre de Vie: Redevenez Votre Priorité!

–Udemy Training–
Dernière mise à jour : 10/2023
Duration: 2h32m | .MP4 | 720p | Language: Français

Définissez vos priorités. Gérez votre Temps. Gagnez en Organisation et en Productivité. Mettez des Limites Saines.

What you’ll learn
Identifiez et hiérarchisez vos priorités pour aligner vos actions sur ce qui compte pour vous
Maîtrisez des techniques de gestion du temps et optimisez votre efficacité pour accomplir plus en moins de temps
Stimulez votre productivité en utilisant des techniques de concentration pratiques et en créant des habitudes saines
Développez des compétences organisationnelles pour bien gérer vos projets et réduire votre stress.
Apprenez à vous affirmer pour mettre des limites avec les autres, et votre travail pour préserver votre équilibre de vie
Apprenez à dépasser votre procrastination et vos mauvaises habitudes pour gagner en productivité

Description
Êtes-vous stressé et dépassé par les exigences de votre quotidien ? Est-ce que vous avez du mal à trouver un équilibre sain entre votre travail, vos relations, vos responsabilités et votre bien-être ?

C’est sûr, il est devenu laborieux aujourd’hui de trouver son équilibre de vie. Mais à se négliger, en s’investissant sans compter dans le travail, ou en étant complètement désorganisé et sans objectifs de long terme, on court le risque de finir en burnout, d’avoir des problèmes de santé, de voir ses relations se dégrader, de manquer de productivité, de mettre de côté son développement personnel et d’être globalement insatisfait dans sa vie.

Mais quelle serait l’alternative ?

Avec une stratégie adaptée et des outils pratiques pour la mettre en œuvre, vous pouvez reprendre le contrôle de votre temps, de votre énergie et de vos priorités pour donner à votre vie une orientation qui est en ligne avec vos valeurs et vos aspirations. Inspiré des meilleures pratiques de développement personnel, d’organisation, de psychologie et plus encore, ce cours est conçu pour vous donner des outils utiles pour :

Identifier et hiérarchiser vos priorités pour aligner vos actions sur ce qui compte pour vous

Maîtriser des techniques de gestion du temps et optimiser votre efficacité pour accomplir plus en moins de temps

Stimuler votre productivité en utilisant des techniques de concentration pratiques et en créant des habitudes saines

Développer des compétences organisationnelles pour bien gérer vos projets et réduire votre stress.

Apprendre à vous affirmer pour mettre des limites avec les autres et préserver votre équilibre de vie

Apprendre à dépasser votre procrastination et vos mauvaises habitudes pour gagner en productivité

Si vous souhaitez développer votre capacité à mieux gérer votre vie et atteindre tant vos objectifs personnels que professionnels, ce cours est fait pour vous. En vous inscrivant, vous aurez un accès immédiat à un contenu pédagogique riche qui comprend de nombreux supports aux vidéos (ebooks au format pdf). Parfait pour les cadres, entrepreneurs, ou toute personne souhaitant retrouver la voie d’un équilibre de vie, vous pouvez le suivre à votre guise et sur votre temps libre.

Rendez-vous dans la première vidéo !

Credits:

Picture: Infographic vector created by storyset on Freepik

Song: Sappheiros – Embrace
À qui ce cours s’adresse-t-il ?
Les cadres à la recherche d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée dans le cadre de carrières exigeantes
Entrepreneurs et gérants d’entreprise qui cherchent à optimiser leur temps et leur énergie
Les parents qui s’efforcent de concilier leurs responsabilités familiales et leurs objectifs professionnels
Les personnes submergées par le poids de leur procrastination et leur manque d’efficacité
Toute personne qui cherche à améliorer leur productivité personnelle et à atteindre leurs objectifs de manière efficace
Toute personne souhaitant une meilleure organisation et un mode de vie désencombré
Les personnes qui se sentent dépassées et qui recherchent des stratégies pour mieux prendre soin d’elles-mêmes et gérer leur stress.
Afficher plus
Afficher moins

More info: https://www.udemy.com/course/equilibre-de-vie/